+90 (555) 110 00 08 info@safarmedical.com
      Select Page

      يمكن أن تسبب أشياء كثيرة ألم العضلات ، بما في ذلك الإصابات والالتهابات والأمراض. يمكن أن يكون ألم العضلات قصير الأمد أو مزمنا. يحدث ألم العضلات المتأخر بعد التمرين. يمكنك اتخاذ خطوات لمنع وإدارة آلام العضلات والظروف التي تسببها.

      ما هي آلام العضلات؟

      ألم العضلات ، أو الألم العضلي ، هو علامة على إصابة أو عدوى أو مرض أو مشكلة صحية أخرى. قد تشعر بألم عميق وثابت أو آلام حادة عشوائية. يعاني بعض الأشخاص من آلام في العضلات في كل مكان ، بينما يعاني البعض الآخر من آلام في مناطق محددة. كل شخص يعاني من آلام في العضلات بشكل مختلف.

      من الذي قد يصاب بألم في العضلات؟

      يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس من آلام في العضلات. عندما تجرب نشاطا بدنيا جديدا أو تغير روتين التمرين ، فقد تعاني من ألم عضلي متأخر الظهور (DOMS). قد تظهر آلام العضلات بعد ست إلى 12 ساعة من التمرين وتستمر حتى 48 ساعة. تشعر بالألم بينما تلتئم العضلات وتصبح أقوى.

      ما الأعراض الأخرى التي قد تحدث مع آلام العضلات؟

      بالإضافة إلى آلام العضلات ، قد تعاني أيضا من:

      الم المفاصل.

      تشنجات العضلات.

      ما الذي يسبب آلام العضلات؟

      يمكن أن تسبب أشياء كثيرة آلاما في العضلات ، بما في ذلك:

      أمراض المناعة الذاتية.

      الالتهابات.

      الإصابات.

      الأدوية.

      الاضطرابات العصبية العضلية.

      ما هي أمراض المناعة الذاتية التي تسبب آلام العضلات؟

      تحدث أمراض المناعة الذاتية عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم نفسه عن طريق الخطأ. يحارب نظام المناعة الصحي الجراثيم والالتهابات. تشمل أمراض المناعة الذاتية التي تسبب آلام العضلات ما يلي:

      اعتلالات عضلية التهابية ، مثل التهاب عضلات الجسم الشامل والتهاب العضلات.

      التصلب اللويحي (MS).

      ما أنواع الالتهابات التي تسبب آلام العضلات؟

      يمكن أن تجعلك الالتهابات البكتيرية والفيروسية تشعر بالألم في كل مكان. اعتمادا على السبب ، قد يكون لديك أيضا انتفاخ في الغدد الليمفاوية وحمى وغثيان. تشمل أنواع الالتهابات التي تسبب آلاما في العضلات ما يلي:

      الرشح ونزلات البرد.

      داء لايم وحمى روكي ماونتين المبقعة (تنتشر العدوى من خلال لدغات القراد).

      الملاريا.

      داء الشعرينات (مرض منقول بالغذاء).

      ما أنواع الإصابات التي تسبب آلام العضلات؟

      عندما تستخدم نفس العضلات بشكل متكرر في العمل أو أثناء التمرين ، فقد تصاب بألم في العضلات من الإفراط في الاستخدام.

      تشمل الأنواع الأخرى من الإصابات التي تسبب التهاب العضلات ما يلي:

      كسور في العظام وصدمات.

      متلازمة ألم اللفافة العضلية من الحركات المتكررة (الإفراط في الاستخدام).

      التهاب الأوتار.

      ما الأدوية التي تسبب آلام العضلات؟

      يمكن أن تسبب بعض الأدوية والعلاجات ألما مؤقتا أو مزمنا. تسبب بعض الأدوية التهابا حول خلايا العضلات (التهاب العضلات) أو تنشط مستقبلات آلام العضلات. تشمل هذه العلاجات:

      علاجات السرطان ، بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

      أدوية ارتفاع ضغط الدم ، مثل مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE).

      الستاتينات لخفض مستويات الكوليسترول.

      ما هي الاضطرابات العصبية والعضلية التي تسبب آلام العضلات؟

      تؤثر الاضطرابات العصبية العضلية على العضلات والأعصاب التي تتحكم فيها. يمكن أن تسبب ضعف العضلات والألم. تشمل هذه الشروط:

      التصلب الجانبي الضموري (ALS أو مرض لو جيريج).

      ضمور العضلات.

      الوهن العضلي الوبيل.

      ضمور العضلات الشوكي (SMA).

      ما هي الحالات الأخرى التي تسبب آلام العضلات؟

      تشمل الحالات الأخرى التي تسبب أيضا آلاما في العضلات ما يلي:

      السرطانات ، مثل الأورام اللحمية (سرطانات الأنسجة الرخوة) وسرطان الدم (سرطان الدم).

      متلازمة التعب المزمن.

      متلازمة الحيز (تراكم الضغط في العضلات).

      فيبروميالغيا.

      خلل في الإلكتروليتات (معادن في دمك مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم).

      قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية).

      مرض الشريان المحيطي (PAD).

      الإجهاد والتوتر.

      كيف يقوم مقدمو الرعاية الصحية بتشخيص سبب آلام العضلات؟

      إذا كنت لا تعرف سبب آلام العضلات ، أو إذا كان الألم شديدا أو مزمنا ، فقد يطلب مقدم الرعاية الصحية الخاص بك اختبارات ، مثل:

      اختبارات الدم للتحقق من مستويات الإنزيمات والهرمونات والكهارل واختبار العدوى.

      التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب للبحث عن إصابة أو تلف في العضلات.

      تخطيط كهربية العضل لقياس النشاط الكهربائي في الأعصاب والعضلات.

      خزعة العضلات للبحث عن تغيرات الأنسجة العضلية التي قد تشير إلى أمراض عصبية عضلية.

      كيف يتم التعامل مع آلام العضلات أو علاجها؟

      اعتمادا على السبب ، قد تساعدك هذه الخطوات على الشعور بالتحسن:

      استرح وارفع المنطقة المؤلمة.

      بدل بين أكياس الثلج لتقليل الالتهاب والحرارة لتحسين تدفق الدم.

      انقع في حمام دافئ مع أملاح إبسوم أو خذ حماما دافئا.

      تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (الأسبرين ، والأسيتامينوفين ، والإيبوبروفين ، والنابروكسين).

      جرب العلاجات التكميلية ، مثل التدليك أو التأمل أو الوخز بالإبر.