+90 (555) 110 00 08 info@safarmedical.com
      Select Page

      كيف اعتني بالكبار بالسن ( الشيخوخة )

      الشيخوخة حقيقة من حقائق الحياة وهي تؤثر على جميع العائلات. كأطفال بالغين ، عند تخيل والدينا على أنهم كبار السن ، قد لا نفهم تماماً إلى أي مدى ستؤثر شيخوختهم عليهم أو كيف ستؤثر علينا. في الواقع ، إذا كانوا بالفعل كبار السن ولا يزالون في صحة جيدة ويعيشون بشكل مستقل ، فقد لا نشعر بأي تغييرات أو مخاوف كبيرة. ومع ذلك ، فقد حان الوقت عندما تصبح آثار الشيخوخة أكثر وضوحاً وقد تكون هناك حاجة إلى رعاية طويلة الأجل.

       

      قد يؤدي التدهور العام في الحيوية الجسدية والعقلية إلى تغييرات واضحة وحتى جذرية في مظهر والدنا ومستوى الحياة والرفاهية العاطفية. كلما زاد وعينا بكيفية تأثير الشيخوخة عليهم ، وما هي الخيارات المتاحة لهم بوصفهم كبار السن ولنا كأطفال بالغين ، كان ذلك أفضل لجميع المعنيين. دعونا نتوقف لحظة للتفكير في بعض الأشياء الأساسية التي يجب أن نأخذها في الاعتبار فيما يتعلق برفاهيتهم أثناء الشيخوخة وكيف يمكن للرعاية المنزلية أن تحدث فرقاً كبيراً.

       

      أشياء للإعتبار

      رفاهية والدينا هي أمنيتنا النهائية مع تقدمهم في العمر وعيشهم في السنوات الأخيرة من حياتهم.

      تعني رعاية المسنين مراعاة الرفاهية العاطفية والعقلية والجسدية لأحد أفراد الأسرة.

       

      أنشطة الحياة اليومية (المعروفة باسم ADLs)

      العناية بكبار السن

      الأساسيات الضرورية لكرامة آبائنا المسنين وسلامتهم الجسدية

      والعاطفية هي ضمان تلبية متطلبات معيشتهم اليومية بشكل فعال. عادة ما يتم سرد أنشطة ADL الأساسية على النحو التالي:

       

      • التغذية الذاتية
      • التنقل الوظيفي (التحرك أثناء أداء الأنشطة ، والدخول إلى السرير والنهوض منه ، والصعود إلى الكرسي والنهوض منه)
      • الاستحمام أو الاغتسال
      • النظافة الشخصية (يشمل أنشطة تمشيط / تصفيف الشعر ، والحلاقة ، والعناية الشخصية)
      • نظافة المرحاض (يشمل الوصول إلى المرحاض ، والتنظيف الذاتي ، والاستيقاظ من المرحاض)

      إذا كان لديهم مشاكل في الحركة والصحة تجعل من الصعب أو المستحيل عليهم الاعتناء بهذه الامور بشكل مستقل ، فأنت بحاجة إلى العثور على المساعدة المناسبة لهم. سواء كان الأمر يتعلق بتقديم الرعاية (أنت أو أي شخص آخر مؤهل) أو الاستثمار في المعدات والملحقات المناسبة لمساعدتهم على مواصلة أداء المهام اليومية بشكل مستقل ، كن على دراية بوجود العديد من الخيارات والخيارات المتاحة.

       

      أنشطة مفيدة للحياة اليومية

      العناية بالكبار بالسن

      الأنواع الأخرى من أنشطة الحياة اليومية،

      ليست بالضرورة أساسية ، ولكنها مرتبطة بالأداء المستقل تسمى الأنشطة الفعالة للحياة اليومية (IADLs). غالباً ما تشير IADLs إلى الأنواع التالية من الأنشطة ذات الرعاية طويلة الأجل:

       

      • الطبخ وتحضير الوجبات
      • تنظيف المنزل وصيانته
      • التسوق وشراء الضروريات
      • إدارة الأموال ودفع الفواتير
      • التحدث أو التواصل عبر الهاتف أو من خلال أجهزة أخرى
      • تناول الأدوية الموصوفة

      مرة أخرى ، من المهم للرفاهية العامة للآباء المسنين أن يتم الاعتناء بـ IADLs بشكل فعال ومتسق. إذا كانت هناك عقبات أو صعوبات في القيام بهذه المهام وحدها ، فهناك مساعدة. سواء كنت أنت أو الأشقاء الآخرين أو الأقارب أو الأصدقاء الذين يقدمون المساعدة ، أو حتى مقدمو الرعاية المحترفون ، فمن الممكن ترتيب المساعدة. تشمل مصادر المساعدة الأخرى الأجهزة التكنولوجية التي يمكنها تقديم المساعدة أو حتى الخدمات المجتمعية المختلفة الموجهة لمساعدة كبار السن. إن إلقاء نظرة صادقة على المكان الذي يحتاج فيه الوالد المسن إلى الدعم هو الخطوة الأولى ثم تقييم الحلول الممكنة على الإطلاق من أجل الحصول على المساعدة التي يحتاجونها.

       

      ترتيبات المعيشة

      إن النظر في كيف وأين يعيش الآباء المسنون للأسر الراعية أمر بالغ الأهمية لضمان رفاههم. هل يعيشون بمفردهم؟ هل يعيشون بالقرب منك أو من إخوتك أو أقاربك الداعمين لك؟ هل يفضلون البقاء في منزلهم أم سيكونون منفتحين على الانتقال إلى مكان آخر أكثر دعماً أو ترتيب معيشية؟ هذه كلها أشياء مهمة للغاية يجب مراعاتها ومناقشتها بجدية مع والديك المسنين. أدرجنا أدناه الأنواع الأكثر شيوعاً لترتيبات المعيشة المتاحة لكبار السن.

       

      الشيخوخة في المنزل

      العيش المستقل و قضاء فترة الشيخوخة في منازلهم.

      هذا هو اختيار معظم كبار السن وقد يتطلب البقاء مستقلاً في المنزل العديد من التعديلات على المنزل بالإضافة إلى الحصول على الدعم المنزلي من مقدم رعاية الأسرة أو مقدمي الرعاية المحترفين.

       

      مجتمعات المعيشة المستقلة

      يناسب بشكل أفضل كبار السن النشطين والمستقلين الذين يستأجرون أو يشترون منزلاً / شققاً / منزلاً متنقلاً في مجتمع يضم كبار السن الآخرين تشمل المرافق المتوفرة صالات رياضية ونادياً وصيانة الفناء وخدمة الغرف والأمن بالإضافة إلى النقل وخدمة غسيل الملابس والوجبات الجماعية والأنشطة الاجتماعية.

       

      مساعدة المجتمعات الحية

      كبار السن الذين ما زالوا مستقلين نسبياً ولكنهم قد يحتاجون إلى بعض المساعدة والرعاية في أنشطتهم اليومية مثل وجبات الطعام ، وارتداء الملابس ، والاستحمام ، والمساعدة في الأدوية والنقل. تأجير الغرف أو الشقق والوجبات الجماعية والمرافق مثل الأنشطة الاجتماعية والتمارين الرياضية وغسيل الملابس وخدمات التدبير المنزلي.

       

      دور رعاية المسنين

      كبار السن الذين يحتاجون إلى بيئة معيشية مع المراقبة الطبية وتقديم الرعاية ولكنهم لا يحتاجون إلى مستشفى. (حالات مزمنة أو رعاية تأهيلية قصيرة الأمد).

      قد يكون من الافضل لهم اختيار دار للرعاية لتلبية احتياجاتهم الصحة والطبية و غيرها.

       

      العيش مع أحد الأقارب / الأسرة

      كبار السن الذين يحتاجون إلى المساعدة في الأنشطة اليومية وبعض دعم الرعاية الصحية (غير المهرة) أثناء الحصول على الرفقة والرعاية من خلال العيش مع أحد أفراد الأسرة.

       

      الامور المالية

      الكبار بالسن و العناية بهم

      هناك آثار مالية لإجراء التغييرات والاختيارات اللازمة لدعم رفاهية والدينا المسنين. قد يكونون مؤهلين لتلقي دعم مالي إضافي من البرامج الحكومية لتعويض نفقات معيشتهم. من المهم التأكد من أنهم يستفيدون من أي برامج قد يكونوا مؤهلين لها. بالإضافة إلى أنهم قد يحتاجون إلى مساعدة في إدارة شؤونهم المالية وصناديق التقاعد وقد تحتاج إلى القيام بدور أكثر نشاطاً في مساعدتهم حتى يكونوا آمنين مالياً خلال سنواتهم الأخيرة.

       

      إذا كنت مقدم رعاية ، فقد تكون مؤهلاً أيضاً للحصول على إعفاء ضريبي من خلال مطالبة أحد الوالدين المسنين باعتباره معالًا أو خصم النفقات الطبية. يمكنك أيضاً التأكد من حصول الآباء المسنين على المساعدة خلال موسم الضرائب من مختلف المجموعات الحكومية أو المستقلة التي تقدم مساعدة ضريبية مجانية لكبار السن.

       

      احصل على التعليم واحصل على المساعدة من المصادر والمجموعات الداعمة

      انت لست وحدك. هناك العديد من المجموعات والمنظمات المستقلة والحكومية الممولة لمساعدة كبار السن ومساعدتهم.

      إن تثقيف نفسك يعني مساعدة والديك المسنين في الحصول على أفضل دعم ومساعدة متاحة.

      يمكنك معرفة البرامج المتاحة لـ:

      • الدواء الموصوف
      • خدمات منزلية
      • وسائل النقل
      • الإسكان
      • الرعاية الصحية
      • مساعدة مالية
      • مساعـدة قانونية
      • مساعدة الطاقة / المرافق
      • التغذية

       

      الحصول على أفضل رعاية للآباء المسنين

      الكبار بالسن

      في النهاية ، نتولى جميعاً نوعاً من دور مقدم الرعاية مع الآباء المسنين ، حتى لو لم نكن نعيش معهم أو نوفر لهم الرعاية اليومية. كأم أو أب ، لقد اهتموا ذات مرة وخصصوا وقتهم وطاقتهم لرفاهيتنا. الآن ، كأطفال بالغين ، نجد أنفسنا نفعل الشيء نفسه لهم. بغض النظر عن الطريقة التي تنظر بها إلى ذلك ، فإن رعاية الآباء المسنين يعني التأكد من أنهم آمنون وسعداء ويتم الاعتناء بهم. إذا تم ضمان رفاههم ، فإننا نتمتع براحة البال.

      شيء يجب تذكره هو أن رعاية الوالدين المسنين لا ينبغي أن تكون عبئاً أو مسؤولية تتحملها وحدك. يتوفر دعم مقدم الرعاية. بالإضافة إلى الأشقاء وأفراد الأسرة الآخرين ، هناك خبراء ومهنيون وموارد والكثير من المعلومات لمساعدتك في رعاية الوالدين المسنين. هناك العديد من الخيارات والخيارات المتاحة للسماح لهم بالشيخوخة الجيدة والسعادة.

      يستغرق العثور على المزيج المناسب لرفاهيتهم وسعادتهم بعض الوقت وهو حالة ديناميكية ستتغير بمرور الوقت ، وربما حتى يوماً بعد يوم. تذكر، انت لست وحدك. البقاء على اطلاع ، والنظر في سعادتهم وراحتهم واستخدام أكبر عدد ممكن من الموارد الداعمة ، هو أفضل نهج عند رعاية الوالدين المسنين.