ربما تستخدم فرشاة الاسنان كل يوم لتنظيف البلاك و البكتيريا عن سطح أسنانك و لسانك. بينما تترك فمك أكثر نظافة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، فإن فرشاة أسنانك تحمل الآن الجراثيم و البقايا من فمك. من المحتمل أيضاً أن يتم تخزين فرشاة أسنانك في الحمام ، حيث يمكن أن تبقى البكتيريا في الهواء.
كيفية تنظيف فرشاة الأسنان
هناك عدة طرق لتطهير فرشاة أسنانك و بعضها أكثر فعالية من غيرها.
صب الماء الساخن على فرشاة الاسنان قبل و بعد كل استخدام
إن أبسط طريقة لتعقيم فرشاة أسنانك هي تشغيل الماء الساخن فوق الشعيرات قبل و بعد كل استخدام. يؤدي ذلك إلى التخلص من البكتيريا التي قد تكون قد تجمعت على فرشاة الأسنان في الساعات بين الفرشاة. كما أنه يزيل البكتيريا الجديدة التي قد تتراكم بعد كل استخدام. بالنسبة لمعظم الناس ، الماء النظيف و الساخن كافٍ لتطهير فرشاة الأسنان بين الاستخدامات.
قبل وضع معجون الأسنان ، قم بتشغيل الماء الساخن برفق على رأس فرشاة الأسنان. يجب أن يكون الماء ساخناً بدرجة كافية لإنتاج البخار. بعد غسل أسنانك و فمك جيداً ، اشطف الفرشاة بمزيد من الماء الساخن.
انقع فرشاة الاسنان في غسول الفم المضاد للبكتيريا
إذا لم تكن المضمضة بالماء الساخن كافية لمنحك راحة البال ، يمكنك نقع فرشاة أسنانك في غسول الفم المضاد للبكتيريا.
ضع في اعتبارك أن القيام بذلك قد يؤدي إلى تلف فرشاة أسنانك بشكل أسرع ، حيث تحتوي غسولات الفم هذه عادةً على مكونات قاسية تجعل الشعيرات تتكسر. تتضمن هذه الطريقة ترك فرشاة أسنانك ، متجهة لأسفل ، في كوب صغير من غسول الفم لمدة دقيقتين تقريباً بعد كل تنظيف بالفرشاة.
هل يجب غلي فرشاة الأسنان؟
لا تحتاج إلى غلي فرشاة أسنانك لتنظيفها بدرجة كافية لاستخدامها ، و قد يبدأ المقبض البلاستيكي لمعظم فرش الأسنان في الذوبان في الماء المغلي. إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام الماء المغلي ، قم بتسخين الماء في غلاية الشاي أو في قدر على موقدك. بمجرد أن يغلي ، أطفئ النار و اغمس فرشاة أسنانك لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.
منظف الأسنان
بالإضافة إلى الماء الساخن و غسول الفم ، يمكنك استخدام محلول منظف أسنان لتطهير فرشاة أسنانك. يتكون منظف الأسنان من مكونات مضادة للميكروبات تستهدف البكتيريا و اللويحات التي تنمو في فمك. لا تعيد استخدام منظف أطقم الأسنان الذي استخدمته بالفعل على أطقم الأسنان. قم بإذابة نصف قرص منظف في كوب من الماء و اغمس فرشاة أسنانك فيه لمدة 90 ثانية لتنظيف الفرشاة بشكل إضافي.
مطهر فرشاة الأسنان بالأشعة فوق البنفسجية
يمكنك أيضاً الاستثمار في أحد منتجات التعقيم بالضوء فوق البنفسجي المصنوع خصيصاً لفرشاة الأسنان. وجدت إحدى الدراسات التي قارنت بين غرف ضوء الأشعة فوق البنفسجية المصنوعة لفرش الأسنان بمحلول ملحي و محلول غلوكونات الكلورهيكسيدين أن الأشعة فوق البنفسجية هي الطريقة الأكثر فعالية لتطهير فرش الأسنان.
يمكن أن تكون هذه المعدات باهظة الثمن ، و ليس من الضروري امتلاكها لتنظيف الأسنان بالفرشاة بأمان. اتبع تعليمات الشركة المصنعة لأي مطهر للأشعة فوق البنفسجية تشتريه.
لاحظ أن مراكز السيطرة على الأمراض و الوقاية منها لا تقول أنك بحاجة إلى استخدام غرفة الأشعة فوق البنفسجية لتنظيف فرشاة أسنانك.
كيفية تنظيف رأس فرشاة الأسنان الكهربائية
بالنسبة للجزء الأكبر ، يمكنك تعقيم رأس فرشاة الأسنان الكهربائية بنفس طريقة تعقيم فرشاة الأسنان العادية. تأكد من فصل رأس فرشاة الأسنان عن القاعدة الكهربائية قبل وضع أي شيء عدا معجون الأسنان و الماء الدافئ على فرشاة أسنانك.
إذا كانت فرشاة أسنانك الكهربائية من النوع الذي لا ينفصل عن القاعدة ، فما عليك سوى استخدام الماء الدافئ أو غسول الفم سريع النقع ، و تخزينها في مكان نظيف و جاف.
كيفية الحفاظ على فرشاة الأسنان نظيفة
بمجرد تعقيم فرشاة أسنانك ، يمكنك اتخاذ خطوات لإبقائها نظيفة. من المحتمل أن يكون تخزين فرشاة أسنانك بشكل صحيح بنفس أهمية تنظيفها بعد الاستخدام.
قم بتخزينها في محلول بيروكسيد الهيدروجين الذي يتغير يومياً
أظهرت دراسة أجريت عام 2011 أن الاحتفاظ بفرشاة أسنانك في كوب صغير من بيروكسيد الهيدروجين هي طريقة اقتصادية للحفاظ على نمو البكتيريا إلى أدنى حد ممكن. استبدل بيروكسيد الهيدروجين كل يوم قبل وضع فرشاة أسنانك أولاً في الكوب.
تجنب تخزين فرش الأسنان جنباً إلى جنب
يمكن أن يؤدي إلقاء عدة فراشي أسنان معاً في كوب إلى انتقال التلوث البكتيري بين الشعيرات. إذا كان هناك عدة أشخاص في منزلك ، احتفظ بكل فرشاة أسنان بعيداً عن الآخرين.
احتفظ به بعيداً عن المرحاض قدر الإمكان
عندما تقوم بغسل المرحاض ، يرتفع البراز في الهواء فيما يعرف بتأثير “عمود المرحاض”. ينشر هذا العمود البكتيريا الضارة على جميع أسطح حمامك ، بما في ذلك فرشاة أسنانك. يمكنك منع هذه البكتيريا من تلويث فرشاة أسنانك عن طريق تخزينها في خزانة الأدوية و الباب مغلق. أو يمكنك ببساطة الاحتفاظ بفرشاة أسنانك بعيداً عن المرحاض قدر الإمكان.
تنظيف أغطية فرش الأسنان و حاملها
يمكن أن تتسرب البكتيريا الموجودة في فرشاة أسنانك على أي أغطية لفرشاة الأسنان و حاويات التخزين التي قد تستخدمها لحمل فرشاة أسنانك. تأكد من تنظيف أي أغطية وأوعية لفرش الأسنان كل أسبوعين لمنع البكتيريا الضارة من التماسك.
ليس من الضروري تغطية فرشاة أسنانك ، و لكن إذا اخترت ذلك ، فتأكد من تركها تجف في الهواء مسبقاً. يمكن أن يؤدي تغطية فرشاة أسنان مبللة إلى نمو المزيد من البكتيريا على الشعيرات.
استخدم موزع معجون الأسنان
عند وضع معجون الأسنان على فرشاة أسنانك ، هناك دائماً احتمال أن تتلامس الفرشاة و أنبوب معجون الأسنان و ينقلان البكتيريا. يمكنك استخدام موزع مضخة معجون الأسنان لتقليل خطر التلوث المتبادل.
متى تستبدل فرشاة أسنانك
أحياناً تكون أفضل طريقة للتأكد من استخدام فرشاة أسنان نظيفة هي استبدالها ببساطة. كقاعدة عامة ، يجب استبدال فرشاة الأسنان أو رأس فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر. يجب عليك أيضاً التخلص من فرشاة أسنانك في كل من الظروف التالية:
الشعيرات مهترئة. إذا بدت الشعيرات مثنية أو مهترئة ، فلن تتمكن فرشاة أسنانك من تنظيف أسنانك بشكل فعال.
شخص ما في منزلك مريض. إذا كنت أنت أو أي شخص في منزلك مصاباً بمرض مُعدٍ ، مثل التهاب الحلق أو الأنفلونزا ، فإن الاستمرار في استخدام فرشاة الأسنان الخاصة بك يمكن أن ينشر العدوى.
مشاركة فرشاة أسنانك مع الاخرين. إذا استخدم شخص آخر فرشاة أسنانك ، فلا توجد طريقة يمكنك من خلالها تعقيمها تماماً. نباتات الفم فريدة من نوعها ، و لا يجب أن تحك فمك بالبكتيريا من شخص آخر.