Семь простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от коронавируса прямо сейчас

По мере того как пандемия COVID-19 усиливается по всей стране, люди принимают новые меры, чтобы обезопасить себя от мытья рук в течение 20 секунд для общения, общественность начала изменять свое поведение, чтобы предотвратить распространение вируса.

С объявлением ежедневного руководства правительством и введенными в настоящее время ограничениями на поездки жизнь многих из нас изменилась, как мы ее знаем. Но поскольку закрытие продолжается, и общественность делает все возможное, чтобы помочь наиболее уязвимым из нас, мы все делаем больше времени дома.

С этой точки зрения, есть много вещей, которые нужно сделать, чтобы защитить себя в это время, вот полный список того, что вы должны сделать, чтобы защитить свой дом:

Безопасный шоппинг

Покупки предметов первой необходимости – одна из единственных причин, по которой люди могут покинуть свои дома.

Хотя вы можете быть осторожны, находясь в супермаркете, по возвращении домой могут возникнуть скрытые риски.

Доктор Лиза Кросс, вирусолог, объясняет, что, хотя сама еда будет безопасной, упаковка, которую она приносит, может доказать риск попадания COVID-19 в ваш дом.

Как говорит д-р Джавед Абдель Монейм: «Текущие рекомендации говорят нам, что сама пища вряд ли будет опасной, поэтому даже если молекулы вируса будут приняты, вполне вероятно, что они не останутся в желудочной кислоте.

Но упаковка для пищевых продуктов может быть проблемой. Помните, что вирус может сохраняться 24 часа на картоне и от трех до пяти дней на пластике. ”

Чтобы быть уверенным, что вы случайно не принесете фатальную ошибку домой на упаковках, доктор Кросс советует удалить как можно большую часть внешней упаковки.

Итак, упакуйте контейнеры для макарон и снимите картонную коробку с зерном.

Для всего, что нельзя вынуть из внешней упаковки, например, фасоли, консервированных супов или овощных консервов, вымойте банки водой с мылом.

Жить с другими

COVID-19 может заразить кого угодно, включая людей в вашем доме, что может вызвать проблемы.

Всем, у кого проявляются симптомы вируса COVID-19, сказали, что они должны изолировать себя на 14 дней, чтобы защитить кого-либо еще. Но как люди, которые живут, должны иметь дело с кем-то, кому не нужно общаться с другими. Доктор Джавид рекомендует разделить дом на группы – изолированные люди, у которых есть симптомы, и которые находятся далеко друг от друга, которые также живут в одном доме, но не имеют симптомов короны, которые особенно уязвимы для вируса короны, например, пожилые люди. Доктор Джавид говорит, что отчужденным следует по возможности предоставлять специальные комнаты, чтобы снизить риск заражения вирусом. Пространства должны быть в состоянии использовать сначала некоторые комнаты, например кухню, прежде чем они станут загрязненными. После этого пострадавший может принести с кухни изолированную еду, чтобы не допустить дополнительных рисков.

Как очиститься эффективно

В супермаркете целые коридоры, посвященные чистящим средствам, и люди лишены полок, когда стало ясно, насколько на самом деле опасна эпидемия.

Но доктор Кросс настаивает, чтобы сделать ваш дом максимально безопасным, нужно всего две вещи – отбеливатель и мыло. Вам не нужно тратить много денег, чтобы содержать дом в чистоте.

Доктор Кросс сказал: «Правильно разбавленный отбеливающий раствор (самый дешевый отбеливатель, который вы можете купить в супермаркете, будет на 100% эффективен против вируса) или мыло и вода.

«Отбеливание хорошо удаляет пятна с твердых поверхностей, таких как выключатели освещения, а также большинство полов и рабочих поверхностей».

Чтобы убедиться, что вы приняли все меры предосторожности, всегда надевайте перчатки при чистке и используйте отбеливатель в хорошо проветриваемом помещении. Однако, если отбеливатель по-прежнему не удается, не паникуйте – мыло и вода действительно эффективны.

«Мыло и вода очень универсальны и особенно подходят для уничтожения вируса на предметах, контактирующих с пищевыми продуктами, а также для безопасной и эффективной очистки детских игрушек», – сказал д-р Кросс.

Забытые вещи, которые нужно почистить

Все мы знаем, что основные жилые помещения должны быть как можно более чистыми, особенно в настоящий момент, но в наших домах есть много других вещей, о которых мы все забываем.

Доктор Кросс и доктор Джавед определили наиболее забытые области и призвали людей убедиться, что они чистые.

Хотя вы можете лихорадочно убирать свой дом, есть некоторые области, которыми вы можете пренебречь, которые могут быть благодатной почвой для бактерий и коронавируса.

Они сказали: «Внешняя сторона бутылок с моющими средствами, мыла и бутылочек с кремом для рук – это вещества, к которым мы часто прикасаемся и которые могут передаваться через COVID-19». Самый простой способ очистить его – помыть теплой водой с мылом ».

Прекратите заражение коронавирусом

Хотя большинство из нас серьезно относятся к социальной изоляции и следуют указаниям правительства, бывают случаи, когда нам все же приходится выходить из дома.

Покупки предметов первой необходимости, прогулки или пробежки разрешены, поэтому людям необходимо принять дополнительные меры предосторожности, чтобы убедиться, что они не принесут с собой COVID-19.

Первое, что люди должны сделать, проходя через парадную дверь, – это снять обувь, где COVID-19 может жить на подошвах обуви до пяти дней, а на одежде – до 24 часов.

Вы должны хранить обувь в шкафу для обуви или, если у вас ее нет, храните ее в одном и том же месте каждый день.

После этого, если вы ехали в общественном транспорте или находитесь рядом с другими людьми, также немедленно снимите одежду и бросьте ее прямо в стиральную машину.

Чаще пользуйтесь дезенфицирующим средством.

Будьте осторожны при заказе еды на вынос

Награды важны для того, чтобы мы все оставались в здравом уме в период запрета, и в этот период все еще предлагается множество фаст-фудов, чтобы стимулировать семьи.

Заказ еды также может быть жизненно важным для некоторых людей после того, как они обнажили полки магазинов, где люди в панике покупают продукты в больших количествах. Несмотря на небольшие размеры, все же существует риск заказа еды из-за границы, поэтому доктор Кросс и доктор Джавид придумали способ обеспечить максимальную безопасность.

Д-р Джавид сказал: «Когда вы готовите еду, просто снимите внешнюю упаковку и избавьтесь от нее. Если фаст-фуд не содержит одноразовой упаковки, либо протрите ее небольшим количеством воды с мылом, либо перелейте ее содержимое в чистую миску. /блюдо.

«Избавьтесь от любых пластиковых пакетов, в которые вы вошли, и продезинфицируйте их везде, где ваша внешняя упаковка могла касаться (кухонные поверхности). Затем вымойте руки и получайте удовольствие».

Не забывайте сушить руки.

После нескольких недель, когда нам велели мыть руки в течение 20 секунд как можно чаще, мы все стали экспертами. Но когда дело доходит до вытирания рук, не заблуждайтесь и используйте грязное полотенце.